Хотите оставаться молодым и здоровым? Следите за своим питанием!

Медики предупреждают 70 % болезней обусловлено не правильным питанием. Роспотребнадзор предупреждает, что за последние годы существенно ухудшилось качество продуктов.

Например, раньше нарезанные яблоки темнели в течении 5-10 минут, сейчас нарезанное яблоко может лежать гораздо дольше. Это происходит потому что концентрация железа снизилась до минимума. В 1985 году витамина С в 100 граммах яблока было 5 мг, а в 2005 году уже 0,2 мг, т.е наличие витамина С в 100 граммах яблока уменьшилось на 96%. Суточная норма витамина С - 75 мг, что соответствует 3,75 кг яблок.

Важный элемент - кальций, содержащийся в бананах. Его суточная потребность - 0,8 граммов, однако, чтобы получить суточную норму кальция сегодня, необходимо съесть 7,5 кг бананов. Это не реально. На наше здоровье влияют несколько факторов - техногенные технологии, экология и стресс. Болезни, которые мы сегодня имеем не от нервов, а от неправильного питания.

Если организм имеет достаточно ресурсов, он реагирует на стресс, как на эволюционный фактор, который способствует нашему развитию. В условиях дефицита важных витаминов и аминокислот, организм застревает в стрессах, а затяжная стрессовая реакция приводит к депрессии, которая со временем приводит к развитию болезни. Если раньше болезни случались в более старшем возрасте, то сегодня они молодеют.

На сегодняшний день индустрия Welness начала выводить на рынок продукты функционального питания, в виде пищевых добавок. Однако это не просто добавка, а коррекция самого питания, с введением всех необходимых микроэлементов, витаминов и основных компонентов пищи, которая может сделать любого человека реально здоровым.

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет